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2014-12-10 16:52:00因为总是在办公室里低着头对着电脑,所以颈椎病比较严重。不但脖子会痛,而且还很容易头晕。只要做久一点再站起来就会头晕晕的。有时候严重的,甚至还站不稳呢。因为这种情况原来越严重,所以就去找医生开了一些药。经过一段时间的调养,如今情况才好了一些,再没有那么容易晕倒了。下面,我跟大家分享一下我的经验。
1 每天一剂益气养阴、安神醒脑,调合气血的中药。天麻、川芎、杭菊、构果、沙参、甘草、沙枣仁、沙柏子仁、炙远志、白芍、血参、地龙、夜交藤各样适量,一起熬水,五碗水熬成一碗水,等温热后饮用。
2 平时多吃冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁,因为他们化痰结、利水湿的作用,可以减轻头晕的症状。但要注意不能过多饮水,异体蛋白的摄入也要注意,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
3 当头晕时要躺在床上休息,以防止起立跌倒受伤,减少头部转动。同时要注意卧室的光线要昏暗,环境要安静。
忌烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
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