跌打损伤有什么好的饮食辽方吗？_健康经验_快速问医生

概述

邻居王大伯前段时间在工地上扭着腰了，都说伤筋动骨100天，可是，没过多久，他的伤轻多了，问过他才知道，原来在他扭伤腰之后，王阿姨经常做一些药膳给他吃，他才好得这么快。现在，我给大家分享一下王阿姨常做的几种药膳吧。

步骤/方法：

1 王阿姨最常做的就是牛膝炖猪肉了，营养又好吃。做法是先将土牛膝(倒扣草)100克加水适量煎30分钟，过滤取汁500毫升。瘦猪肉丁200克与过滤药汁炖至肉烂熟，入冰糖50克煮至溶。王阿姨说，这道菜能补肾壮腰，对治疗腰肌劳损、跌打损伤十分有用。

2 还有一个王阿姨经常给王叔叔喝的就是土鳖虫酒了，做法十分简单：先将土鳖虫7个焙干，以白酒30毫升浸1昼夜，去土鳖虫渣。上酒分作3份服，每日三次。就可以疗伤止痛，对闪腰扭伤尤其有效。不过，这个孕妇是不能吃的。

注意事项

闪着腰可不是小问题，除了必要的找医生、吃药外，平常多做一些又养生、又美味、又可以缓解损伤的膳食无疑是十分划算的。身体总是要好好调养的，这样病情才能更快的减轻，甚至痊愈。

跌打损伤有什么好的饮食辽方吗？