妙用五味子泡水喝治失眠_健康经验_快速问医生

概述

五味子具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性，可以益气生津、安神，所以中医上常用五味子入药来治疗和改善失眠。那么用五味子泡水喝治失眠吗?怎样泡水治疗失眠效果好呢?

步骤/方法：

1 五味枸杞水很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全无。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。　　

2 材料：五味子二钱，枸杞三钱。　　

3 做法：枸杞洗净，切碎;五味子取药房中用醋加工好的，洗净;将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。

注意事项

妙用五味子泡水喝治失眠