产后抑郁症多久能好

概述

前段时间我一位妹妹刚刚生过孩子，就在最近这几天她也不知道自己到底是怎么了，每天都是疑神疑鬼的，动不动就和她老公吵架，并且还总是怀疑她老公有外遇了，每天心情都不好，然后前几天我陪她去医院做了一个详细的检查，结果医生和我们说，我妹妹现在是得了产后抑郁症了，然后我们问医生多久可以治好，医生告诉我们产妇在患产后抑郁症以后许多我们要知道的问题，现在就来分享给大家。

步骤/方法：

1 首先医生告诉我们说，产后抑郁症的发病率是很高的，有大概百分之三十之多。产后抑郁症一般都是在产后两个月以内发病的，不严重的话可以在产后的三到六个月之间自行恢复，但如果在严重情况下，恢复的时间就要更久了。

2 医生还告诉我们说，产后抑郁症其实就是孕妇在生过孩子的这一段时间内，因为自身的情绪波动比较大，再加上认知的改变，以及意志与行为改变，会导致自身的失眠、头痛、身痛、头昏等等，这些都会直接导致产后抑郁症。

3 最后医生建议我的妹妹在日常生活中，应该多吃一些对于自己病情恢复有利的食物，比如粗粮、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及各种营养丰富的食物，对此病的康复都是很有效果的。

注意事项

最后医生再次提醒我们，在日常的生活中一定要多注意休息，并且要积极的配合医生的治疗，饮食要多吃点清淡富含营养的食物，最好不要吃辛辣的食物，也不可以抽烟喝酒，保持良好的健康饮食习惯，没事的时候也可以带孩子出去走走，逛逛公园，相信一定可以尽快康复的！