感冒要怎么养护理

概述

感冒是一个人的常见疾病，每一个人都会有感冒的症状出现的，所以在平时生活中因为感冒而上医院的人是非常多的，很多人会因为感冒立马的去医院检查，挂水，吃药，其实这样是不好的，感冒立刻吃药和挂水降低自己的免疫力和抵抗力，还会让自己的身体对药物有依赖性，慢慢的会产生抗药性，这样就无法治疗感冒了，所以在有感冒现象的时候应该采取一些措施，不要马上去医院。

步骤/方法：

1 首先，在感冒初期，许多人都会觉得身子发冷，有头晕头疼的现象，还会有流清水鼻涕的现象的，这时候应该赶紧的排出身体里的病毒，可以喝温开水，多喝几杯，促进排尿，这样有利于把感冒病毒通过尿液排出体外，如果有咽喉疼痛的感冒病人可以在温开水加些食盐一起喝，可以帮助缓解疼痛，达到消炎的目的。

2 其次，感冒原因大多与自己身体受凉息息相关的，所以在感冒过后一定要及时的提高体温，祛除体内的寒气，这时候可以吃些暖身体的葱白粥，制作很简单，将葱切成一段段的加入米一起煮粥，可以起到发汗和驱寒的作用，同时呢，还能使用热水泡脚的办法，泡脚可以帮助温暖身体，对感冒的治疗很有好处的。

3 最后，在得了感冒症状以后，一定要多休息，因为感冒有时候是因为身体劳累引起的，这时候卧床休息就可以减轻病情，养好身体，同时不能吃辛辣的和刺激的食物，要注意饮食的清淡，这样才不会加重病情，还可以制作红糖生姜水饮用，帮助治疗感冒。

注意事项

感冒是每一个人很容易发生的疾病，在平时的生活中应该多锻炼自己的身体，让自己的抵抗力和免疫力加强，这样才可以防止疾病的入侵。