怎样通过按摩治疗落枕?

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2015-05-05 2:41:00
概述

有朋友说，有一天起床后发现自己落枕了，颈部肌肉会变得僵硬疼痛，但由于赶着上班，就不管它，还照样开车，在路上，差点撞车了。落枕不但影响正常的生活，还影响工作，更有甚者，如果落枕后开车会带来很大的危险。现在教你几招治疗落枕按摩法。

步骤/方法：

1 用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。然后在颈部找压痛的地方，轻轻的按揉，按揉五分钟左右。 按完后还可以用热毛巾来敷一下。

2 另外，以拇指或食指点按落枕穴也是可以治疗落枕的，每次按到有酸张感觉为止，再持续2～3分钟，持续这样坚持下去。

注意事项

发生落枕了，可以用一块布沾上米醋敷在落枕部位，然后在布上再放一个装着70度左右热水的热水袋，热敷20分钟左右。然后起来左右晃动一会脖子，手指可以在落枕部位进行轻轻的按摩和揉搓，如此两次落枕症状就会消失。

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