保健小常识:七个小方法防晕车

概述

生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐；以下七个小方法让你远离晕车。

步骤/方法：

1 尽量坐在车厢、机舱的前部中央，可因受震荡较少而减轻发病症状。

2 饮食不宜过饱，束紧腰带，减少腹中脏器的震动，亦有助于减轻症状。

3 将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定最好。

4 乘车前1小时左右，将新鲜桔皮对准两鼻孔挤压，吸入喷射出的带芳香味的油雾。

5 将风油精搽于太阳穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

6 乘车前喝一杯加醋的温开水。

7 乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处。

注意事项

如果你总是晕车,你可以试试荡秋千,荡秋千的健身效应是全身性的。在不断克服紧张和恐惧心情的同时，可以增强心理承受和自我控制能力；在四肢和头部受限的情况下，骨骼肌有节律地收缩和放松，还有利于肌纤维体积的增大。