嗜睡症的症状有这5个方面

概述

嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。

步骤/方法：

1 在不适当的时候有不可控制的睡眠冲动：这是日间极度嗜睡的表现，患者总是感到疲乏和有睡意，很难在白天保持清醒和警觉。每个嗜睡症的患者都有日间极度嗜睡，但其描述方式各不相同，大多会描述为感觉疲劳或烦躁，难以集中注意力，记忆力差和情绪改变。

2 强烈情绪引起肌肉突然松弛和张力减退：这是猝倒症的表现。患者的头和面部会下垂，下巴松弛或膝盖分开。这种发作也会影响到全身，使人突然跌倒。但并不是每个嗜睡症的患者都会跌倒，这只是嗜睡症的一个迹象。

3 夜间睡眠质量差或睡眠被中断：嗜睡症的睡眠表现一般是入睡很快，但整个晚上经常醒来，会感觉睡眠质量差。

4 入睡或醒来时感觉无法移动身体或说话：这是睡眠瘫痪的表现，也就是所谓的“鬼压床”，患者可能还会感到无法深呼吸。

5 入睡或醒来时有生动、可怕、梦幻般的经历：这被称为入睡前幻觉，一般会出现噩梦或似乎是真实的梦幻般的体验。当患者进入睡眠状态时，其可能听到声音或看到了奇特的景象。需要注意的是，睡眠瘫痪通常伴随着入睡前幻觉。

注意事项

要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。