骨质疏松怎么能缓解

概述

骨质疏松是中老年患者多见的，目前我国人口老龄化的现象是越来越严重，也是导致骨质疏松的发病率增加，是应该引起重视，并且是应该注意加大疾病的宣教力度，提倡大家积极预防，积极治疗。一般最根本的缓解方式就是补钙，是可以通过好多途径完成的，吃钙片是比较直接的，也是可以通过饮食补钙的，多喝牛奶，吃黑芝麻，虾皮等等，还可以多加锻炼。

步骤/方法：

1 一般情况下骨质疏松的好发人群是中老年人，患者在疾病初期的时候症状还是比较典型的，夜里患者腿抽筋是比较厉害的，此外患者还是腰痛的症状比较明显的，希望患者自己能够重视，积极治疗。

2 在患者疾病治疗期间还是需要注意饮食的改善的，鼓励患者多吃一些黑芝麻，补钙效果比较好，还有虾皮，其中的钙质含量也是比较大的，建议中老年人能够做到每天一杯牛奶，注重积极治疗。

3 在患者疾病治疗期间是应该重视多方面的结合的，尤其是鼓励患者多晒太阳是有助于促进患者钙的吸收的，也不要过于担心，综合治疗是关键，希望患者自己能够重视，也不要过于担心。

注意事项

注意疾病积极治疗是比较关键的，希望患者能够注重，不管是什么样的治疗方式都是应该预防患者出现跌倒的，希望能够重视，注重综合治疗，祝你健康。