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2015-04-04 21:34:00有一次运动不小心受伤了,由于有点小小的严重,我就只能在家里休息了。休息时头着无事,我就学习了几款跌打损伤时可以吃的食疗方,让自己在一天三餐中换着吃,没想吃着吃着竟然好的更快了。现在和大家分享一下。
1 炸芙蓉山茶。原料挺多的,需要鲜白山茶花40朵,鸡蛋6个,清水60毫升,淀粉100克、白糖50克,精制植物油1升烧热。而具体的做法就是鲜白山茶花40朵去花尊,稍干,保持其花形;鸡蛋6个打开,去蛋黄、留蛋清,放碗中,加清水60毫升、淀粉100克、白糖50克,搅匀成蛋清糊。炒锅上中火,放精制植物油1升(实耗约50毫升)烧热,用筷子夹住白茶花,裹上蛋清糊,逐个依次下入油锅离开火,待油温降低后再上火,炸至浅黄色时捞出温食。
2 秋海棠花栗子粥。将栗子肉100克去内皮,切碎米粒,与粳米160克入锅,加清水适量,旺火烧沸后改小火煮至米熟烂,入冰糖30克、秋海棠花50克,再用小火熬略煮,熟后服食。
3 莴苣子乳没方,味道有点怪,但治疗效果还可以。具体的做法就是白莴苣子30克、粟米6克分别炒香,与乌梅肉、乳香、没药各5克共研细未,加蜂蜜少许做丸,6克/丸。
4 大黄蚯蚓酒 ,这个可以自己做可以买,不贵。做法就是 大黄如鸡子1枝、蚯蚓矢30克、酒100毫升,煮取3沸。随量服食。
5 月季凌霄粥 ,做法为月季花、红花各5克与黄酒100毫升同入杯,置有水的蒸锅中,隔水加热蒸20分钟。温饮30克/次,1次/日,这个做法非常简单的。
摔伤后要及时的涂抹活血化瘀的药物,比如云南白药或者是红花油,并且充分按摩受伤处,防止血液淤积。摔伤后不能移动伤处,而且一周以内最好卧床静养。为了防止有更严重的伤害,还要在医院进行影像学检查,看看内部有没有什么影响。
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