得了糖尿病饮食注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

随着社会的高速发展，如今患有糖尿病的人群越来越多，糖尿病主要是由于胰岛受损而引起机体功能减退的一种疾病，它的症状很多，主要归纳起来为三多一少，即吃多、喝多、尿多、体重减少今天我就从饮食方面来介绍一些，糖尿病患者应该怎么样饮食？

步骤/方法：

1 要少食多餐，就是一日至少进食三餐，而且每一餐都不能吃多。不要认为不含糖的食物就可以任意的吃，这是错误的。例如瓜子花生不含糖不能多吃，而如无糖糕点也不能多吃。

2 多吃一些富含硒的一些食物如苦荞麦、魔芋精粉、蛋、花生、麦芽、肝脏、大蒜、蘑菇等能降低血糖、改善糖尿病症状。多食含纤维素含B族维生素的食物麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜等

注意事项

我们糖尿病患者最好不要喝粥，因为粥含糖量高且容易消化，很快就会饥饿再度进食，不知不觉就摄取糖分过多。禁忌甜食，特别是含糖量过高的食物，比如甘蔗少吃或不吃。一定要查询血糖等指标，以便做出隐身上的调整。

得了糖尿病饮食注意什么？