口气不好吓跑男神!12个小妙招摆脱口臭

概述

　　接吻无需酝酿，只要你看到他走来，就可以不假思索地相拥而吻，在唇齿间交流柔情。但接吻需要“前戏”，也就是清新口气，唯有彼此的口中留香，才能让吻更持久，爱意更浓，并对下次激吻充满无限期待！　　口气的清新度是衡量接吻能否全情投入的绝对标准，试想，你在与他“唇枪舌战”的同时，也享受着薄荷清香，是多么美妙的一件事儿！　　但是在很多人眼中，口气清新很简单，无非是刷刷牙、漱漱口，或者求助口香糖，遮掩口中异味即可—片面，相当之片面！　　当口气中有异味出现时，与胃肠道的健康状况、口腔的环境、内分泌等各种因素都有着密不可分的联系，为此，清新口腔环境需要一个过程，并不仅仅是在表面上用一些味道“欲盖弥彰”，而要“由内及外”，通过饮食、按摩，以及改善生活习惯，来收获真正属于自己的“唇齿留香”。　　

步骤/方法：

1 清新剂：美食，你是夜猫族，三餐的时间出现错位，基本上临睡前2个小时才有饥饿感，于是随便吃些东西，活动一小下就进入睡眠状态。　　此时，胃肠中还留有大量食物，无法彻底进行消化而引起口腔异味；如果你感染了幽门螺杆菌也会引起口臭。此时，需要用美食法“以毒攻毒”，消除口腔异味。　

2 香芹菜——嚼出香口气，香芹菜属于草本植物，可以直接入口咀嚼，它所含有的特殊香气，可以调节胃液的分泌，并有效去除异味。为了让口气尽快消失，可以延长咀嚼时间，让草本营养精华更多地留在口腔中，让亲吻变得“味美香甜甜”！　

3 蜂胶糖——提供好环境，蜂胶糖中含有大量的维生素C，不但对牙床健康是100%的呵护，减少了腐蚀食物在牙缝中的残留，更可以为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境。最重要的是，蜂胶糖具有非常好的成膜性，可以在胃肠道表面形成保护膜，并促进食物消化，降低患胃肠道疾病的几率，最大限度地降低了口臭的程度。　

4 无糖酸奶——降低细菌生成，根据一项健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。　　口气制造商：口腔疾病　

5 清新剂：口腔小工具，当口腔中的龋齿、断牙没有及时处理，或者牙周病、牙龈炎、口腔溃疡无法得到缓解的时候，细菌就会在口腔中大量滋生，并产生很严重的口气。你在日常生活中，需要善用一些口腔小工具来彻底清理口腔，达到缓解疾病、清新口气的双重目的。　

6 牙线——全方位除菌，本季最流行“穿式牙线”，它不但可以对普通牙齿进行清理，连正在矫正的牙齿也可以清理得非常彻底。还有一款好似海绵的牙线，可以配合含有抗菌剂的牙膏来使用，让细小的牙缝也能得到“保洁”服务。对于牙周病、牙龈炎都有很好的改善作用，口气自然也会随之降低。　

7 漱口水——12小时抗菌，现如今，漱口水加入了12小时循环抗菌的成分，可彻底清洁口腔，绝不放过任何口腔“死角”，有效预防牙龈炎，而且可以持续保持清新口气，仿佛口中时刻含有薄荷叶，清凉舒爽。　

8 口腔喷雾——1秒钟恢复怡人香，口气清新剂的设计天然而人性化，其中含薄荷脑、木糖醇、水果香料等有效成分，用口腔喷雾可以随时随地去除病牙周围的细菌，护齿润喉，随时喷入口中，及时清除口腔异味，为亲吻时刻准备着怡人的香气。　　口气制造商：内分泌　

9 清新剂：按摩，内分泌处在紊乱状态，唾液分泌自然就会减少，此时口腔组织的抵抗能力也会因此而下降，容易因为细菌感染而产生口臭。　

10 牙龈按摩——“分秒必争”还牙轻松，学会牙龈按摩可以对牙龈进行足够的刺激，减缓萎缩和细菌滋生。　　正确的方法是：漱口后，将食指和中指放在牙龈的黏膜进行上下、左右移动，用力要轻，然后再由牙根部用力向牙冠处按摩，只需3分钟就可以强健牙龈，促进血液循环，保证唾液的正常分泌，减轻口气。　　或者，在感觉口中无味时，可以闭合双唇、用鼻呼吸，将舌头用力抵住上腭，坚持数秒钟后，唾液即会不断分泌。　

11 膀胱经按摩——“推”出唾液，洗澡后，全身放松，半裸上身趴在床上，让亲爱的他按照膀胱经走向（也就是后背脊椎处）由上而下推背，帮助身体循环保持通畅，刺激膀胱经，调节内分泌，也能在一定程度上改善唾液的分泌，缓解口臭现象。　

12 腹部按摩——“挤”出水润口腔，用双手的食指以肚脐为起点，向左右两边轻轻按摩，并在背后集合，再从背后向前按摩，连续做20次，每天坚持就可调节人体内分泌，促进唾液分泌，减少口干现象，增强口腔组织的免疫力，最大限度避免细菌感染。　

注意事项