春季要补血，学会做薏米粥吧_健康经验_快速问医生

概述

马上要过年了，有很多的食物和素材，我就教大家做一个红枣薏米粥吧，让大家在迎接春天的到来的时候，有一个健康的身体，也有一个愉悦的心情。红枣薏米粥大家可以没有顾虑的天天吃哦。

步骤/方法：

1 首先，将红枣洗净，去核，并在枣皮上划刀口，以利于味道进入粥中；然后将薏米洗净，用清水浸泡2个小时待用。

2 其次，将泡好的薏米与红枣放入锅中，加入清水大火烧开，水沸后转小火，熬煮30-40分钟，熬煮过程中注意用勺子搅拌，以防粘锅。

3 最后，熬好粥之后关火，加入几颗冰糖，还可以按照个人口味加入桂花、蜂蜜等，冰糖，等这些彻底化开，就可以食用美味的红枣薏米粥了。

注意事项

红枣薏米粥可以陪我们整个度过冬春两个季节，除此之外，薏米炖猪脚、排骨和鸡，也是一种很是滋补的食品。而红枣就是我们常见、常吃的果品了，它也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。

春季要补血，学会做薏米粥吧