预防电脑辐射对眼睛伤害

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2015-04-02 20:21:00
概述

大部分的白领每天都要长时间使用电脑,而电脑辐射会伤害他们的眼睛健康,导致视力下降。那么,对于白领来说,该如何预防电脑辐射对眼睛的伤害呢?下面,为你介绍一些白领保健法,教你如何保护眼睛。

步骤/方法:

1 给眼睛也“喝杯茶”:柔软的毛巾浸入浓浓的绿茶中,10分钟后,用毛巾敷在双眼处15分钟,其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收,你会发现,眼疲劳消除,在紧张的状态下,保持最佳自然地状态。但需要注意的是,敷眼用的浓茶一定要凉凉的,这样才能为双眼带来清凉感。

2 眼睛最喜欢“钢琴手”:摩擦掌心, 直到生热。接下来,全身放松、闭上双眼,用手掌捂住眼睛,将掌心的热量传递给双眼。需要注意的是,整个过程中需保持深呼吸的状态,每天反复此动作10分钟,就能有效避免电脑辐射给眼睛带来的眼球水肿、怕光等现象。

3 帮眼睛做运动:每天有意识地眨眼300下,并且采取快慢结合的方式,也就是说,先慢慢眨眼50次,再快眨眼50次,如此轮换,可以促进泪腺的活动,避免干眼症的发生,让你即使工作一天,双眼也能处于舒适的状态。

4 用精油隔离辐射:香熏精油也是防电脑辐射的好方法,而茶树精油就是解决这个问题的好帮手,其中的松油精、柠檬油精、桉油酚、茴香素,具有很强的杀菌、消炎作用,可在眼部形成隔离保护层,降低辐射对于双眼的侵害。具体方法是:在睡前使用香熏灯,滴入3滴茶树精油,让精油分子通过空气进入双眼,产生保护作用。

5 选择防辐射镜片:现如今,有一种知性而漂亮的防辐射眼镜,它的镜片采用高科技真空离子镀膜精制而成,可以100%阻断电脑辐射,其中所含有的抗辐射物质,能有效消除眼部因电脑辐射产生的干涩、疲倦、怕光、视力下降等状况。此外,它具有的吸光功能,让白领在电脑前工作一整日,依然能保持视线清晰,头脑清醒的状态,让工作变成享受。

注意事项

上述这些部位保健法,对于你的眼睛保护都是有帮助的。如果你也有长时间使用电脑的问题,那么,为了视力健康,就更需要注意眼睛的保护了。视力下降是不可逆的,因此,我们应该多注意保护视力健康。

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