如何保护我们的牙齿

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2015-05-19 22:56:00
概述

我们的牙齿平时看起来很干净,可能平时也没有什么症状,但是如果进行细菌染色,您就可以看到在牙齿与牙龈交界的很多地方,会有细菌的堆积。我们的牙龈和牙齿并不是紧密的贴合在一起的,因为有缝隙的存在,我们日常的进食会有一些残留,就会滋生很多的细菌,再加上口腔内唾液有微量矿物质,日久天长就会形成牙结石,牙结石一旦形成,其吸附脏东西和细菌的能力就呈放大效应,更会进一步引起困扰我们的牙龈出血、牙龈脓肿、牙齿松动、咬物无力、牙齿移位,以及我们中国人最常说的“老掉牙”。所以我们要好好保护我们的牙齿。

步骤/方法:

1 刷牙。刷牙是最基本的保护牙齿的方法。每天应该刷牙3分钟左右。刷牙时不能太大力,要轻轻地刷,否则损伤牙龈、牙齿,进而可能引起牙龈的退缩和牙齿的缺损。使用电动牙刷更要注意这一点,不要觉得无关紧要。

2 使用牙缝刷。一般情况下,牙缝刷比牙缝线有更好的清洁效果,所以更适合中重度牙周炎的人,但是使用多大尺寸的牙缝刷就要好好的挑选了。一般情况下,有长柄和短柄两种。这两种刷都很好用,长柄牙缝刷可能在清理后面的牙齿的时候更容易一些。

3 洗牙。洗牙即是口腔的一次大清洁又是一次口腔检查。一些刷不掉的菌斑和牙结石可以通过洗牙进行清洁,一些隐藏的牙齿问题在洗牙的过程中也能及时发现。通常情况下,每年到正规医院洗牙1-2次为最佳。

注意事项

牙齿的护理不应该寄希望于洗牙或者其他取巧的方法,而在于每天日常的护理,不要偷懒。有好牙口才能有大健康,牙齿的问题不是小事,要好好地保护它。

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