男人应该多吃番茄胡萝卜

ask676871020a 分享 A-100%A+

2015-05-22 15:28:00
概述

男人应该多吃番茄胡萝卜,男人出现前列腺疾病,往往不能及时根治,有时候还会出现反复发作的情况,其实前列腺的预防才是是关键。

步骤/方法:

1 南瓜子 南瓜子中含有丰富的微量元素锌。锌是人体必不可少的一种元素,它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。所以男性日常应多吃一些南瓜子。

2 番茄 番茄是一种男性不容错过的果蔬,所含的番茄红素具有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。番茄中还含有丰富的维生素C,钙、钾等,具有稳定血管功能,提高免疫能力以及促进钙质吸收和沉积的作用。

3 胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素。β-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,作为一种抗氧化物质,可提升身体的抵抗力,有助于预防前列腺炎症和肿瘤的发生。

4 大蒜 大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能提供维生素B1的吸收,促进醣类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。

注意事项

以上介绍的食物南瓜子,大蒜,黄豆,胡萝卜,番茄这些都有助于前列腺的预防。了解了男性前列腺饮食保健方法 ,男人生活中就可以简单避开前列腺疾病。

猜你喜欢