五大习惯导致前列腺炎

概述

许多人都有厕所阅读的习惯，好像总是要接住阅读才能顺利排便一样，有时候是报纸，有时候是杂志，更有甚者需要看完一章节的小说。这样的习惯，如果单纯只是告诉你不好，想必没有人重视，而如果告诉你厕所看报纸会导致前列腺炎呢?事实上不只看报纸，还有其它习惯也会导致前列腺炎，关注男性保健的你，不容错过。

步骤/方法：

1 厕所看报纸 排便是全身的一系列协调动作，久坐马桶读书看报，会分散注意力，只顾报纸精彩内容了而忽略便意。那么，全身的排便动作边变得不协调，影响正常的排便程序。长久下去，可能会形成习惯性便秘。不仅如此，厕所里搞娱乐更是男士的大敌。目前男人前列腺炎的发病率非常高，长期便秘，粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。

2 坐冷板凳 有些老年人知道天冷要给前列腺保暖，穿了毛裤就以为坐凉凳上没事了，其实这样有可能诱发前列腺炎。冬天石凳上寒气很重，即便穿了很厚的裤子，也会感觉到寒意。很多人都知道男性生殖器是喜凉不喜热的，以为坐这么一会应该没什么大问题。可是对于有前列腺炎的人来说，这些都是复发的诱因。

3 长期大量吃辛辣食物 辣椒、大葱、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，轻度的血管扩张能够加快血液循环，不仅不会引发前列腺炎，还会缓解前列腺炎的症状。但是，如果长期大量吃辛辣食物，前列腺部的血管持续扩张，前列腺长期处于充血的状态，这样就会诱发前列腺炎。

4 久坐憋尿 很多人因工作忙碌或不便及时排尿而强忍，造成人为的尿液潴留，膀胱压力增高。长期可造成尿路及生殖道上皮防御细菌的能力下降，致泌尿生殖系感染。

5 长期熬夜 伴随着社会发展，经济水平不断提高，现在人们的生活丰富了，上网看电影、玩游戏、泡吧、喝酒等丰富的夜生活，很多人喜欢熬夜，殊不知正是熬夜，加重了前列腺炎的发生几率，生活中，长期的夜生活，夜颠倒，就会导致慢性疾病，诸如前列腺炎疾病等发生。

注意事项

前列腺炎也许不可怕，可怕的是导致前列腺炎的这些看上去很平常的隐藏于日常生活中的元凶。现在起，关爱男科健康，杜绝不良生活习惯。