天气干燥 萝卜祛火顺气

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2015-06-04 16:46:00
概述

夏天天气干燥,人们很容易口干上火,情绪低落,心情莫名的烦躁。你知道在日常生活饮食中,食用哪些食物能够祛火顺气吗?下面我就为大家介绍一些能顺气还能够治疗其它疾病的食物。

步骤/方法:

1 萝卜 对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。

2 啤酒 有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。

3 玫瑰 沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

4 绿豆 有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。

5 莲藕 藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

6 山楂 山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。

注意事项

心情不好,极度的影响生活质量和工作心情。药补不如食补,我们多食用绿豆、山楂、萝卜等美食,不仅可以享受美味,还可以在无形之中调节我们的身体,是一件一举两得的事情。

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