养生枸杞粥的制作要领

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2015-09-23 17:20:00
概述

作为健康饮食,养生枸杞粥有养眼明目的功效,非常适合上班族来食用。那么,养生枸杞粥是如何制作的呢?今天,我就为你解读,关于养生枸杞粥的家常菜谱,赶紧一起来看看吧。

步骤/方法:

1 材料:糯米1杯(量米杯)、麦片1杯、百合10克、枸杞10克、红枣8粒、香菇3朵、盐适量。

2 做法:糯米用清水泡一小时;干香菇泡软,去蒂切丝;百合、枸杞、红枣洗净,红枣去核;电饭锅放入半锅水,把所有材料放入;待粥煮好后下适量盐调味便完成了。

注意事项

上文就是养生枸杞粥的简单做法了。提示,养生枸杞粥虽然做法简单,但营养价值还是非常丰富的,它有很高的明目价值。因此,如果你需要经常用眼,那常吃养生枸杞粥是再好不过的事了。

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