产后抑郁症心理护理

概述

有不少女性在生完宝宝出现了伤心、难过、爱哭、心烦易怒的情况，甚至会自杀的念头，这都是产后抑郁的表现。产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力，有时还会出现很多沮丧的心情，下面我们看看产后抑郁症心理护理吧。

步骤/方法：

1 有产后抑郁问题的人会对生活失去兴趣，她们认为自己没有能力对生活也是没有信心的，而大部分的患者也会认为做所有的事情都没什么愉快的感觉。实际上多接触一些正面的信息多出去呼吸新鲜空气才能慢慢改善。

2 对于产后抑郁的心理调适这不是一天两天就可以完成的，需要一段时间来改善，患者需要多想象一些美好的画面，想象以后孩子长大之后温馨的呼唤自己，想想一家三口穿着亲子装去旅行温馨画面。

3 产后抑郁的心理调适都是要有一个过程的，如果亲人可以提供一些帮助那么肯定会事半功倍，伴侣需要给产妇一些信心，更要给她更多的支持，可以多培养产妇一些兴趣爱好，让她转移不良的心理压力。

注意事项

产后出现抑郁的人常感到自己反应迟钝，无法思考，对生活失去信心而自卑不已，失去生活的希望，对生活失去兴趣，所有事情都体会不到愉悦感。。