腱鞘囊肿怎么自己按摩

概述

其实生活中的情绪对大家的健康也是有很大的影响的。特别是患有了疾病以后，情绪的治疗对该疾病的治疗起着很重要的作用的。所以在这里讲下患者的情绪管理。建议患者在治疗该疾病的过程中，或是恢复的期间，要注意日常精神的调养，尽量保持思想上安定清净，对该疾病很好的。那么腱鞘囊肿怎么自己按摩？在这里我们来分析一下这个疾病的问题。

步骤/方法：

1 腱鞘囊肿的按摩方法是这样的，首先要找准囊肿的位置，然后另一只手对囊肿进行按压式的按摩，不要来回的转圈按摩的，要选择直上直下的按摩的，按摩的速度要稍微慢一点的，一次5分钟左右的。

2 患有该疾病以后，那么建议病人在恢复期的饮食习惯中，不要吃辛辣刺激的食物，比如洋葱、辣椒、啤酒等等食物。还有就是冰糕，冰激凌，碳酸饮料等等生冷、刺激性的食物也不要吃的。

3 饮食上是可以多吃一些海里的食物的，比如海藻类食物对该疾病是特别好的。海藻类的食物中，含有的矿物质是比较多的。比如钙和铁，以及钠、碘等等。对该疾病的治疗和恢复有好处的。

注意事项

患有该疾病以后，在平时的生活中，需要需注意的事项是，家属或是病人要积极配合医生的综合治疗。平时的时候可以要做好患处的保暖的。