眼保健操飞蚊症

概述

现在很多人都离不开电脑或手机了，一有时间就看电视、手机，有时是几个小时，甚至是一天都不动，时间长了的话，眼睛就会很难受，不舒服，甚至是患上一些眼部疾病，比如飞蚊症，飞蚊症是指眼前有飘动的小黑影，尤其看白色明亮的背景时症状更明显，好像飞蚊一样，其形状有圆形、椭圆形、点状、线状等，眼保健操对于飞蚊症有益吗？

步骤/方法：

1 经常做眼保健操可以预防飞蚊症，或者是缓解飞蚊症带来的不适，用眼时间长了，就需要停下来，做做眼保健操，可以减轻眼部疲劳，促进眼睛的血液循环，让眼睛得到很好的休息。

2 眼保健操主要是对眼睛的一些空位进行有效的按摩，所以最好按照专业的手法进行按摩，千万不要不讲方法的按摩，而且手劲要适中，不能太重，也不能太轻，否则是没有什么效果的。

3 在做眼保健康操的同时，患者还要注意休息，保证睡眠时间，不要长时间地熬夜或者在电脑前坐着，也不要盯着手机不放，这样的话，都容易伤害眼睛，另外眼睛感到疲劳时要停下来休息一会。

注意事项

飞蚊症是很常见的一种疾病，给很多人的生活带来了不适，甚至还会导致失明，所以在发现症状后要及早到医院进行检查和治疗，避免病情加重。