如何消除腋下副乳

概述

我一到了夏季都非常的困扰，因为我的腋下的副乳很严重，每次到了夏季穿短袖的时候都会露出好多副乳，看着一点都不美观，穿衣服也不好看，看着外面女孩子一个个身材好得不行，我就感觉自己非常的自卑，自己不如别人，这样的症状自从我生了孩子之后会特别的明显，我现在很想将这种副乳消除掉，但是却找不到任何办法，到了夏季的话就只能穿长袖出门，每次热得我受不了，那么到底该如何消除腋下副乳呢？

步骤/方法：

1 想要消除腋下副乳的话，方法有很多，首先可以从内衣方面来做好调整，内衣要选择比较宽大，也比较紧，但是必须要保证对乳房没有任何伤害的内衣，可以选择四排以上的内衣，这样的内衣可以束缚住副乳。

2 想要消除副乳的话也可以靠做锻炼的方式来调节，平时可以选择哑铃，哑铃锻炼是比较轻微的，也是很容易学会的锻炼方法，将哑铃慢慢的举向前胸，再慢慢的往后推，这样重复做，时间一长就会有好的效果。

3 消除副乳的时候也可以选择做按摩，不过按摩的时候要注意推拿，但是不能胡乱的推拿，否则会对乳房造成不必要的伤害，推拿的时候可以保持轻松不紧张的心态，不能太用力，可以选择用大拇指来按摩。

注意事项

大家要注意了，如果副乳太严重了，不及时消除的话副乳对身体的健康也是会有很大影响的，所以说出现了副乳就必须要及时的改善，让自己的乳房健康一生。