动脉粥样硬化怎样形成

概述

动脉粥样硬化是属于动脉硬化中的一种，它是患者的大中动脉内膜发生了变化，出现了黄色的胆固醇堆积，脂肪粒等黄色物质，多是由于脂肪代谢紊乱造成的，会导致患者的神经血管功能丧失，从而引起其他的疾病，他一般先从脂质和复合糖类的积聚开始，这些东西积聚多了就出现了脂肪堆积，出现了纤维组织的生成，以后病变的动脉血管逐步的蜕变，失去了弹性，那么这种动脉所供养的组织或者器官将发生缺血或者坏死，从而引发疾病。

步骤/方法：

1 大动脉血管壁上沉积了一层像小米粥样的脂肪粒的时候，动脉血管的弹性就会降低，血管腔就会变得狭窄，血流速度也会减慢，血液不容易通过，如果患者本身就有高血压的话，它会促进这种动脉粥样硬化的形成，所以平时一定要注意预防血压，防止血压增高，有高血压史的病人要注意监测血压。

2 平时饮食结构的不合理是发生动脉粥样硬化的一个很重要的原因，如果平时吃的大鱼大肉过多，它们含的脂肪类太多，脂肪代谢不了，就会在体内堆积，时间长了，由于体内各种因素的作用，就会堆积在血管壁上，久而久之会形成血管壁的动脉粥样硬化。

3 平时不进行锻炼，多坐少动的生活方式，也会促进动脉粥样硬化的形成，由于平时不活动，身体所吃进去的热量得不到消耗，逐步的在体内堆积，当人体消耗不了的时候，它便会转变转化为脂肪在体内储存起来，如果有其它因素的影响，比如高血压，储存在动脉里的时候就会形成动脉的粥样硬化。

注意事项

预防动脉硬化，要从平时的生活习惯做起，平时进行清淡饮食，多吃蔬菜和水果，有了动脉硬化的患者，一定不要吃脂肪大的食物，如果吃瘦肉的话也要在数量上进行控制，平常多吃辣椒牛奶和鱼肉，能够抑制肝脏合成胆固醇，促进它的代谢。