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2016-02-28 21:06:22生活中很多的疾病都会给人们的日常生活带来影响,比如扁平足就是一种常见的疾病,严重地可能会影响行走,甚至是就业的选择,那什么是扁平足呢?扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛,又称为平足症。那么在平时生活中扁平足不能蹲吗?下面一起看看吧!
1 扁平足不能蹲,扁平足下蹲的时候由于脚掌不能完全着地,容易失去平衡而摔倒,所以在下蹲的时候最好踮起脚跟,让重心前移,这样情况就会好一点,所以扁平足下蹲的时候要注意。
2 除了不能下蹲外,扁平足患者还不能长时间地走路或者跑步,这些都会让脚底疼痛,因此在走路的时候除了要选择一双适合的脚外,在感到累的时候一定要休息一会,让双脚充分放松。
3 扁平足如果不严重的话,可以通过平时的锻炼来恢复,比如踮着脚尖走路、打篮球、跳绳等,这些都可以让足底肌肉变得更有力,有弹性,但是要适量,不要过量,加重身体疲劳感。
由于扁平足有遗传性,因此有的孩子在出生后就会患上扁平足,如果家长大意的话,就会影响孩子今后的生活,所以在发现症状后要及早就医。
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