飞蚊症眼睛痛怎么办

概述

飞蚊症眼睛痛一般发生在40岁以后的年龄阶段，多是由于眼睛使用过度，用眼疲劳，眼部休息不足等造成。一般多见于眼睛近视患者、或者是做过一些眼部手术的患者又或者发生在一些眼部曾出现炎症的患者身上。常伴随看东西时眼前出现黑色的斑点，犹如飞蚊一样在眼前晃来晃去。我有个朋友就是飞蚊症患者，偶尔会出现眼睛痛，他通过小窍门得到了一些改善。下面给大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先第一点，尤其需要注意使眼部得到充足的休息。这样，眼睛才不会疲劳，从而减少眼睛的疼痛发生的几率。其一，必须要保证充足的睡眠，7.8个小时左右为宜。其二，看手机、电脑、电视等时间不宜过长，要注意看20分钟左右就休息一次。

2 第二点，是在日常生活中，要注意用眼的卫生。具体来说就是，不要跟他人共用一条毛巾而且毛巾要勤洗。还有就是也是大家最容易忽视的一条，就是千万不要用手揉搓眼睛，避免细菌对眼部造成侵害。

3 第三点，饮食与我们的身体状况息息相关，所以这一点说的就是依靠饮食来保护我们的眼睛。平时，可以多吃一些对眼睛有帮助的食物，如胡萝卜、动物的肝脏、海带、枸杞、菊花等食物，从而达到保护眼睛的功效。

注意事项

日常生活中，切记不要饮食辛辣刺激的食物或饮料，平时也可多做眼保健操等加强对眼睛的保健。如果依靠以上的方法还是效果甚微时，应及早就医治疗，以免延误病情。