脚踝骨折吃什么好

概述

我老婆今年还不到三十岁，在一家商场做售后工作，她这个工作虽然说工资不高，平时都没有什么事情，但是一点也不累，完全就是打发时间罢了。孩子上幼儿园中班，一般都是我们两个谁有时间谁接送。昨天她骑车去接孩子的时候不小心摔倒了，孩子没事，可是我老婆把脚扭了，到医院一检查结果是脚踝骨折了，当时处理了一下也打了石膏，医生也没让住院说回来慢慢调理。脚踝骨折了吃什么好？

步骤/方法：

1 骨折的病人平时在饮食方面多注意一些可以有效的促进病情的恢复，比如说新鲜的含丰富维生素a的蔬菜水果就很好，像苹果，橘子，香蕉，火龙果，猕猴桃，葡萄，橙子，梨等等，还能预防便秘。

2 骨折以后一定要好好的休息调理，不能操之过急，否则很容易留下后遗症，在恢复期间也应该多吃些蛋白质高的食物以及含钙量高的食物，比如说猪骨汤，鱼，鸡肉都可以，热性大的牛肉狗肉不能吃。

3 脚踝骨折后尽量卧床休息一段时间，不能走太多的路也不能提重物，后期愈合的差不多的时候可以逐渐的增加运动量，另外也要经常用手按摩脚踝部位促进血液循环，还要做好个人的身体卫生，勤洗澡勤换洗衣物。

注意事项

平时一定要注意饮食清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，油腻油炸的食物不能吃的太多，辛辣刺激容易上火的食物也不要多吃，养成好的饮食习惯。