拔罐减肥方法

概述

减肥在我们平时生活当中被广泛地运用到，在生活当中我们身边经常会出现一些肥胖的患者，而且他们出现了肥胖经常的会出现其他的一些疾病而且肥胖症的患者，而且很多肥胖的患者在日常生活当中生活也会受到很大的影响，那么平时我们要进行减肥，就应该采取一些有效的方法，那么平时拔罐减肥的方法到底是有哪些呢？了解下看看我的一些观点还有个人经验吧！

步骤/方法：

1 我们要通过拔罐减肥，平时我们首先要进行闪光法，在脾俞穴还有三焦俞穴，来进行拔罐。在这些穴位上停留10到15分钟左右，每周进行两次，能够更好的帮助我们全身湿气排出。

2 要进行拔罐减肥，然后我们要通过，在中脘穴还有大横穴。然后用闪光法然后留罐20分钟。每周也是进行2到3次。能够帮助我们聚集以及传导血液和脂肪，从而更好地帮助我们起到减肥效果。

3 平时我们要减肥，还要通过饮食上进行调节，比如说平时要多吃一些蔬菜类的食物，而且一定要避免过度的减肥，所以在平时我们一定要补充一些钾元素，这样的话能够防止出现血糖过低

注意事项

想要起到减肥的作用在平时我们一定要注意，参加一些良好的体育运动是能够更好的加强代谢的。但是平时进行运动的时候不应该过度的疲劳，运动量不宜太大。