老年人骨折后吃什么好

概述

我们知道人都有老的时候，而且当我们年龄大的时候，很容易产生骨质疏松的现象，这时候也会造成人体在走路的时候产生摔跤的现象，从而导致产生骨折的现象，所以很多人在老年的时候有骨折的现象发生，我们知道老年人出现骨折的现象是比较痛苦的，因为这不仅让自身受到了伤害同时也会给家里造成很大的负担，所以这时候作为家属我们要在饮食上尽量要给患者吃一些有益于骨折伤口愈合的食物，这样能帮助老年人尽快恢复健康，那么在老年人骨折后吃什么好？

步骤/方法：

1 首先，我们要知道当老年人在刚开始发生骨折的时候，因为伤口的疼痛度，所以这时候老年人的胃口不是很好，所以我们可以给老年人吃一些清淡开胃的食物，同时不要吃生冷比较硬的食物，如小米汤、软面条等。

2 其次，老年人在骨折后恢复期的时候，这时候我们可以吃一些高蛋白质高营养的食物，来促进骨折及早愈合，如常见的骨头汤、鱼汤、西红柿、柠檬等，而且在恢复期间我们可以做一些适量的运动进行恢复。

3 最后，在老年人恢复后期，在日常的饮食上我们可以让老年人多吃一些富含维生素多的食物，如新鲜的蔬菜和水果，同时可以吃一些高营养的食物，如常见的老母鸡汤、猪骨汤等，这些食物可以帮助骨折病人能及早愈合。

注意事项

在老年人骨折期间，在日常的饮食上我们要多注意不要吃辛辣刺激的食物，同时要在一个安静舒适的环境中养病，而且要适当的放松自己的心情，还可以适当的喝一些药酒来愈合伤口。