脚踝骨折如何治疗

概述

脚裸是比较脆弱的，经常打球的人，脚裸处容易受伤，骨折，很多时候，我们走路，跑步不小心，扭伤到脚裸也是容易造成骨折的，而中老年人骨头本来就比较脆弱，有骨质疏松，更容易造成骨折，脚裸骨折的几率占身体骨折的很大一部分，尽管平时一再小心，有时候还是没有办法避免意外的发生。脚裸既然发生了骨折，就应当立刻护理和治疗，否则长期骨折会容易造成骨头坏死，功能丧失。

步骤/方法：

1 脚裸发生骨折后首先就不要过多的挪动受伤的脚步，应当让脚裸处固定下来，尽量不要走路，保持原状，尽量到附近的医院或者诊所进行拍片检查，根据情况进行复位和石膏固定，固定后尽量不要走动太多。

2 脚裸进行石膏固定后，应当尽量多休息，坐着或者躺着，不要移动太多，刚骨折的一个星期内最好不要走动，必要的移动可以用轮椅或者拐杖，患处尽量不要碰撞，石膏隔一段时间可以换一次，定期做复查。

3 骨折固定逐渐恢复后，拆了石膏，可以进行缓慢的移动，可以正常走路，但是不要过于用力，前面三个月还是需要尽量少动，可以做一些康复锻炼，避免肌肉萎缩，不能进行剧烈运动，更要避免患处外伤或者碰撞。

注意事项

脚裸骨折后，饮食需要多补充一些钙质，促进骨头愈合，可多炖煮一些骨头汤，加上红枣，莲藕，或者淮山等，一个星期吃两三次，平时多喝些牛奶和豆浆。