脑出血病人吃什么好

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2016-03-10 15:28:18
概述

现在生活条件好了，人们的饮食结构也发生了变化，高热量、高脂肪的食物常见于人们的餐桌，这些食物吃得多了，就可能会患上高血压，甚至是脑出血，给自己的健康和生活带来伤害，脑出血是指脑实质内血管破裂出血。其常见原因是高血压。80%以上的脑出血病人有高血压病史。那么脑出血病人吃什么好呢？下面一起听听专家的介绍吧！

步骤/方法：

1 脑出血病人要多吃一些低脂清淡的食物，比如粥、蔬菜、水果、燕麦、玉米等，少吃肉、蛋、甜点、奶油、动物内脏、巧克力等高脂肪、高胆固醇的食物，以减少脑出血的发病机率。

2 脑出血病人要多吃一些有降血、降脂、降胆固醇、软化血管作用的食物，比如清炒芹菜、凉拌芹菜、白水煮黑木耳、大蒜、洋葱等，尤其是每天吃点洋葱，可以有效地防止血管硬化。

3 除了科学饮食外，脑出血病人要有一个平常心，遇事对人都要宽容豁达，不要斤斤计较，更不要偏执多疑，快快乐乐的生活；同时也要适当地锻炼身体，增强体质，提高对疾病的抵抗力。

注意事项

脑出血日常生活中要心情舒畅、知足常乐，很多的脑出血病发是因为受到外界的刺激引起的，所以为了自己的身体健康，不要被金钱、名利所绊。

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