多吃什么可预防大肠癌

概述

大肠癌的发生率现在是越来越高了，人们的生活水平提高，在饮食方面不注意，很容易就吃成了胖子，俗话说病从口入，祸从口出，说明很多疾病都是因为饮食不当，吃的东西不干净，不卫生而引起的，得了癌症治疗困难，严重的还有生命的危险，所以，与其在得病后束手无策，痛不欲生，还不如平时能够注意饮食，做好各种预防，比较实在。多吃什么可以预防大肠癌呢？

步骤/方法：

1 我们都知道，蒜是可以调味的，很多菜里面放蒜能够去腥味，让菜炒出来能比较香，其实很多人不知道蒜还有杀菌的作用，并且，蒜里面的一些稀有元素能够抑制导致肠癌的细菌生成，多吃蒜是可以预防癌症的。

2 一些菌类对于大肠癌的病菌也有抑制作用，里面含有多糖这种成分，能够调节身体的免疫系统，增强抵抗力，预防癌细胞的侵袭，即使是患有肠癌的患者，多吃一些蘑菇，香菇，猴头菇，也可以一定程度的减缓症状。

3 白菜是我们比较常见的蔬菜，几乎一年四季都可以吃到，大白菜，小白菜，炒起来鲜甜，也可以做汤喝，白菜还有抗癌的作用，含有的粗纤维非常丰富，可以有效促进肠胃蠕动，使身体里的有毒物质尽快排出，预防大肠癌。

注意事项

想要预防大肠癌，平时应该多吃新鲜的蔬菜以及各种水果，补充身体需要的纤维素，维生素，同时尽量不要吃烧烤食物，这些食物很容易致癌，而且容易导致身体其他疾病的发生。