低钾血症吃什么食物好

概述

正常人体内总钾含量平均为3500mmol/L[3500mEq/L(50mEq/kg)]，其在体内的分布为：细胞中90%，骨和软骨中8%，细胞外只有2%，故钾为细胞内的主要阳离子。正常人每天从饮食摄入的钾，因饮食类型、年龄、种族不同而有很大变化。如果出现低钾血症就会产生很多疾病，而且对患者的生活质量也有很大的影响，下面我们就为朋友们介绍一下这种疾病的食物调理应该重视的细节。

步骤/方法：

1 在生活中患者还是要注意自己日常的饮食安排，不要吃太多刺激的食物，比如胡椒粉、洋葱还有茴香、芥末等食物，可以吃点清淡的东西，绿色的蔬菜和钾含量高的蔬菜都可以多吃，比如芹菜、苋菜、香菜、油菜等。

2 为了解决低钾血症这种问题，患者可以多吃一些海藻类的食物，这些食物含钾元素相当丰富，比如常见的海带、紫菜都是不错的选择，当然了患者如果觉得吃腻了，那也可也替换着烹调的方法。

3 低钾血症病人除了选择以上的食物，也可以多注意通过其他水果来补充自己每天所需的钾元素，比如芭乐、番茄、柳丁等水果都是很好的选择，而香蕉的钾含量在很多水果当中都算是比较高的一种，也可以经常吃。

注意事项

低钾血症的病人的饮食应该要有规律一些，建议患者应该尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香等食物。