漏斗胸吃什么好

概述

漏斗胸就是胸部的胸骨出现了异常，胸部肋软骨部分向内凹陷，看起来像一个漏斗，形状很难看，长期有漏斗胸不但造成身体形态畸形，影响美观，而且这是身体缺乏营养元素的一个表现，不治疗会对身体造成很大的伤害，给患者的心理也带来非常大的负担。漏斗胸并不是天生的，而是营养不均衡造成的，所以注意一下饮食，是可以调节恢复的。漏斗胸吃什么好呢？

步骤/方法：

1 有漏斗胸建议多补充一些钙质，很多食物都含有丰富的钙质，比如牛奶，骨头等等，多吃可以补钙，但是有的人肠胃吸收不是很好，钙质不能很好的被吸收，也是没有效果的，可以在医生的指导下服用一些钙片。

2 一些蛋白质丰富的食物，也含有大量的钙，对漏斗胸的恢复也有很大的作用。平时多吃一些豆制品，黄豆，绿豆，黑豆，红豆，可以做成甜品吃，也可以放到骨头里熬汤喝，效果会更好，另外，鱼，虾也要多吃。

3 多吃新鲜的蔬菜对漏斗胸的恢复也有帮助，很多蔬菜也含有钙质，雪里红，小白菜，油菜，茴香等等，尽量以煮，炖为主，这样比较容易被肠胃所吸收，做菜不要放太多的油盐，也不要加太多的佐料。

注意事项

有漏斗胸要注意多吃一些营养物质丰富的食物，尽量少吃一些熏烤，腌制食物，少吃辣椒，平时的坐姿和站姿要正确，如果发现不正确要及时矫正，避免长期造成畸形发育。