卵巢早衰不能吃哪些食物

概述

卵巢早衰就是卵巢功能衰竭，一般是指在40岁以前就出现闭经的情况，而卵巢早衰的主要症状有经期紊乱，经量较少，这些都是雌激素降低导致的，因此还容易出现潮热多汗、面部潮红、性欲降低等，一旦卵巢早衰，人也会显得比较老，主要从面部上就可以提现出来，其次会影响到子宫、宫颈等功能，容易患妇科疾病，一定要定期做妇科检查，预防卵巢早衰。

步骤/方法：

1 卵巢早衰患者不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、麻辣烫、川菜、生蒜等，也不能吃热性的食物，比如羊肉、红枣、桂圆、韭菜等，最好少吃海鲜，比如黄鱼、带鱼、干贝、蟹这类的食物。

2 卵巢早衰患者应该注意保暖，不要受凉，在室内时，保持环境整洁，门窗要打开，可以呼吸到新鲜空气，最重要的是心态，一定要乐观，不能情绪化，也不要压力过大，可以多外出旅游，舒缓情绪。

3 卵巢早衰患者可以多吃豆制品、牛奶、鸡蛋、黑木耳、动物内脏等，可以补充蛋白质，增强抵抗力，不要长期坐着，这样会压迫盆腔，反而不利于卵巢的血液循环，在性生活方面要适度，注意个人卫生。

注意事项

卵巢早衰患者不能吃生冷的食物，不能做剧烈运动，可以适当的慢跑、游泳、骑自行车，每天锻炼一小时，坚持锻炼，可以提高身体免疫力。