高血脂能吃鸡蛋吗

概述

我们知道生活中很多人被这个高血脂的疾病困扰着，这个疾病对我们患者的影响可是非常大的，稍有不慎会让我们的患者出现非常严重的后果，当我们检查出自己患上这个高血脂的疾病以后，就要注意对自己的饮食的调节，你像是很多的食物使我们不能吃的，不过我们的患者这个时候是可以吃鸡蛋的，鸡蛋是优质蛋白，这个对我们患者的病情是有好处的。

步骤/方法：

1 首先一个就是我们患者的这个主食的选择，患者在选择主食时我们可以选择含值物蛋白高且优质的食物，同时含的植物固醇也是比较优质的，并且还有着降脂的作用，比如稻谷已经小麦和玉米等等。

2 再有就是这个豆类的选择，你像是这个花生豆腐和绿豆及其它豆制品，它们也都含有优质的植物蛋白，且还有降低血脂保护心脏的作用，每天适量食用不仅可以降低胆固醇，还可以有效甘油蛋三脂以及防治冠心病的作用。

3 还有就是这个蛋奶肉的选择，谁都清楚在日常生活中蛋奶肉类是我们必备的元素，但我们要注意了一定要选择胆固醇和脂防相对含量较低的食物，还有要首选有降低胆固醇作用的食物，你像是油腻的肥肉就不要吃了。

注意事项

最后我们要说的是这个新鲜的蔬菜和水果对我们患者是有好处的，但是蔬菜有很多种，有些蔬菜对于降血脂有着很好的作用的，一定要注意才行。