扁平足的为什么跑不慢

概述

你好！前不久单位来了一位新同事。体检时发现他患有扁平足。印象中扁平足的人好像体育方面都不是很擅长。但是在1500米长跑时人家居然得了冠军。冠军啊！都沸腾了，我们这些人都是办公室人员。一般人有的连1500米都跑不下来。人家居然速度还不慢。为什么患有扁平足的人跑起来比正常人还快呢？太让人惊讶了。这速度真不是吹的，是自己跑出来的。

步骤/方法：

1 首先，纠正一下患有扁平足的人长时间运动容易会导致疼痛的感觉。但是对运动上面的速度完全没有影响。对弹跳力也没大的影响。就是缓冲不好容易导致脚部疼痛。只是不能太长时间的运动或做过于激烈的运动。

2 对扁平足患者来说一般的体育运动对他们来说跟正常人没区别。就是运动的时间长了容易比正常人疲累，所以事后一定要做好后续工作。活动完用热水多泡泡脚部，给脚做个小按摩，让脚轻松舒服再休息。

3 扁平足患者要及时做纠正，定期体检。因为时间长了发展到后期容易因为疼痛不能行动。但是对日常的体育活动没有大的影响。最好坚持到正规医院体检，而且日常多穿纠正的鞋子，注意脚部的休息。

注意事项

正常体育运动前要做一下热身运动，不要突然就开始。虽然扁平足患者对体育运动跟正常人差不多，但是脚部非常容易受刺激，容易比正常人劳累。而且运动时的鞋子一定要穿扁平足纠正的特制鞋子。