高血脂饮食注意事项有哪些

概述

邻居家有个很胖的叔叔，叔叔虽然很胖又不好看，但是就想大家都说的，胖人往往是心地善良的！叔叔的心地非常善良，平时也乐于助人，邻居们都非常喜欢他，就连我的妈妈也对他赞不绝口！叔叔虽然胖，但是看见邻居有什么活，还是第一时间去帮忙！可是就是这么好的叔叔，前几天被查出患有高血脂，那高血脂饮食注意事项有哪些呢？

步骤/方法：

1 高血脂还有可能是由于平时不良的生活习惯和饮食习惯引起的，如果你有高血脂，要注意千万不要食用油腻的食物，每天的饮食应该以清淡为主，多吃新鲜的水果青菜以及谷类都是非常好的。

2 其次，喜欢吸烟喝酒的人往往是高血脂的常见患者，所以为了我们的身体健康，我们一定要及时戒烟戒酒，千万不要在贪图烟酒而毁了我们的身体！在患病期间不要吸烟喝酒，也不要食用含有咖啡因的食物！

3 营养不良也是一大凶手，所以平时我们就要注意营养的均衡摄入，千万不要挑食，挑食是很不好的习惯，如果你的身体过于瘦，营养不均衡，那你可要注意了，平时应该多吃些含蛋白质高的食物！

注意事项

值得一提的是，如果你得了高血脂，可以多喝些清热解毒，改善血脂的清茶，平时也要多加强体育锻炼，因为体育锻炼不仅可以治疗高血脂也能增强身体对疾病的抵抗能力！