腱鞘囊肿的按摩方法

概述

腱鞘囊肿的护理有旋转手腕，特别是当刺痛开始的时候，可以做些温和的手部运动，比如旋转手腕等等，是可以缓解疼痛。转动手腕的时间最好是约2分钟左右。这是因为运动所有的腕肌肉，是可以恢复局部的血液循环，从而缓解疼痛。生病以后，病人都是心理很难受的，是有可能对生活失去信心的，所以要积极治疗疾病的，在这里讨论一下腱鞘囊肿的按摩方法？

步骤/方法：

1 腱鞘囊肿的按摩方法最好是病人在干完活以后，先活动活动患处，特别是手部的时候，要活动活动手部，促进局部的血液循环，然后对患处进行垂直的按摩，一定要用力按摩才能起到作用。

2 在治疗期间，患者不要多吃一些些辛辣、肥厚油腻、含糖分多的食物，比如肥肉、火锅，巧克力等等食物，这些刺激性的食物只会加重病情的发展，对疾病的治疗和预后都是不良的影响。

3 腱鞘囊肿的心理护理也是很重要的，家属或是医生以及护士要做好病人的心理护理的，比如多听听轻音乐，多出去走走，散散心，看看有益身心的好书等等，这些都是可以很好的调节心情的。

注意事项

在这里需要指出的是，为了健康的身体和家人的幸福，要学会爱护自己，平时生活中要有一个好的生活习惯，作到起居有常、饮食有节，要有就医意识，有病要早看。