恐惧症是精神病吗

概述

说起恐惧症可能大家都会觉得有些陌生，其实这在生活中是很常见的一种病，跟精神因素有一定的关系，但是却不属于精神病，只能算是心理疾病的一种。恐惧症也分为很多的种类，比如说密集恐惧症，幽闭恐惧症，社交恐惧症，特定事物恐惧症等等，其中密集恐惧症是最为常见的，很多的人可能都会有这样的经历，看到密密麻麻的排列在一起的东西或者是图片的时候，心理会特别的难受，甚至出现恶心干呕，头晕，头皮发麻等症状。

步骤/方法：

1 恐惧症一般跟遗传有很大的关系，同时也跟外界的环境刺激，精神刺激以及个人的心理等多方面都有关。患者在面对所能产生的恐惧心理的东西时，意识是清醒的，但是并不能自我的控制，所以才有了恐惧症。

2 一般恐惧症只要不严重的话对平时的生活和工作都不会有什么影响。但是如果是深度的恐惧症给患者的心理以及日常的生活工作都会带来很大的影响，必要的时候还是进行药物治疗或者是心理治疗。

3 患有恐惧症的人如果不想接受治疗也可以，平时生活中可以多注意一些，尽量不要接触容易产生恐惧的东西，比如说密集恐惧症患者不要看密集的东西，幽闭恐惧症的患者尽量不要单独呆在封闭的环境等等。

注意事项

平时最好是多锻炼身体，饮食清淡点，养成好的生活规律和饮食习惯，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不要过度劳累，也不能经常的熬夜。