来月经时肚子疼腰疼怎么办

概述

在现在社会之中，痛经是很常见的一种现象。就像我自己，每次来月经的时候肚子都痛得不行，痛经的感觉只有亲身经历过的人才会知道有多疼，为什么女孩子来月经的时候会肚子疼呢？其实有很大一部分人是因为第一次来月经的时候，没有做好相应的保护措施，比如在来月经的时候吃生冷的东西，穿的单薄啊等等，都会造成月经疼痛，下面我们来了解一下痛经该怎么办。

步骤/方法：

1 首先，你要清楚自己的月经是什么时候要来，再快来的前几天不要吃冰淇淋那些，月经来的时候注意保暖，不要坐在冰凉的凳子上，最好可以放个坐垫，来之前那几天多喝红糖姜茶，一直喝到月经第三天。要坚持。

2 实在疼痛的时候，最好可以躺着，被子盖得厚一点，可以准备一个热水袋捂在肚子上面，痛经的时候胃口可能会不好，但是还是要吃些东西，最好吃热的可以暖暖肚子，还是要多喝热水。

3 实在是很痛的话，建议还是要去买点药物，像月月痛经宝颗粒，益母草颗粒等等都还是挺温和的。还有止痛药，对于暂时止痛的作用很好，不过止痛药不要多吃，对身体不好，吃了止痛药下个月月经可以会推迟。

注意事项

晚上早点休息，不要熬夜，要多喝热水注意防寒，如果真的肚子很疼的话，就去医院看看，或者也可以看中医，效果都很好的。希望我的回答可以帮助到您，祝您生活愉快。