孕妇空腹喝牛奶好吗

概述

我们知道怀孕的时候是特别要注意的，这个是每个已婚女性朋友都要经历的事情，这个时候我们要密切关注自己的身体，因为孕妇是一个特殊的人群，所以这个时候孕妇的身上肩负着两个人的生命，是需要特别关注的，否则很容易让我们的小宝贝在妈妈的肚子里的时候出现各种不良的状况，我也是一个孕妇，但是因为早上起来比较忙，所以经常空腹喝一杯牛奶就上班去了，后来听同事说孕妇是不能空腹喝牛奶的，我不知道到底孕妇能不能空腹喝牛奶？

步骤/方法：

1 首先，我们知道孕妇在怀孕期间在饮食上一定要多注意，每天要多吃一些有营养的东西，这样才能增加我们身体的营养，让肚子里的宝宝不至于缺少营养，同时在补充营养的时候也一定要多注意，不要吃一些不适合孕妇吃的食物。

2 其次，孕妇在怀孕期间是不能空腹喝牛奶的，因为这时候如果我们空腹，所以我们得肠胃蠕动很加快，牛奶的营养成分也吸收不了，反而会导致我们身体中吸收和消化功能的下降，从而影响正常的进食。

3 最后，当孕妇在喝牛奶的时候，最好在此期间吃一些食物，这样牛奶和这些食物混合在我们肠胃消化，无形中减慢了肠胃蠕动的速度，可以很好的起到保护肠胃的目的，从而也不会影响我们对于食物的吸收。

注意事项

当我们在怀孕期间，特别注意喝牛奶最好是在午睡和晚上睡觉前再喝，这样有利于我们的身体健康，同时也可以帮助我们肚子里的宝宝很好的吸收牛奶中的营养成分，而且一定注意空腹喝牛奶时可以适当吃一些东西。