硬度不够怎么办

概述

性功能障碍对于我们来说，是一种常见的疾病，但有很多朋友宁愿得更严重的疾病，也不愿患上性功能障碍，因为性功能障碍对于男性的自尊来讲是一种侮辱，会让男性朋友抬不起头来。尤其是这个阴茎勃起的这个硬度不够的情况，更是这样，非常的难受，对于这样的情况来说我们只有积极的去进行相关的调理，只有这样才能尽快的恢复，那么这个硬度不够怎么办？

步骤/方法：

1 首先一个很重要的一点就是我们的患者一定要注意积极去参加体育锻炼，特别是一些气功的练习，这些对我们的身体是非常有好处的，不光是可以提高我们的身心素质，还能增强意念控制能力。

2 再有就是一定要注意就是必须要戒除手淫，另外这个婚前性行为的年纪一定要注意，千万要控制自己不要年纪过小就有这个性行为的情况出现。也不要过度的纵欲以及疲劳后行房，这样都是非常不好的。

3 还有就是我们的男方患有早泄，女方千万埋怨责怪，以免加重男方的心理压力，双方都要调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小以及性能力不强等而产生的紧张和恐惧心理，性生活时要做到放松。

注意事项

最后我们要说的是如果我们是因为患病引起的，也不要有太多的心里负担，保持良好的心情，做到早发现和早治疗，才是维护健康最根本。