女人皮肤松弛怎么办

概述

医生您好，我是一名女性现在已经过了30岁了，感觉自己皮肤变得越来越差了，平时也用一些护肤品，但是效果明显的不就好了，是不是护肤品变得不好了，感觉自己过了30岁以后一下就老了好几岁的样子，而且也是刚刚生完孩子。生孩子那几个月一直都没有涂抹护肤品，想在这问一下你想皮肤变得松弛要怎么办呢希望医生能给我些建议，谢谢。

步骤/方法：

1 首先饮食上一定要均衡，多吃一些抗氧化的食物，书啊，比如胡萝卜西红柿葡萄等等，也可以喝一些红酒可以有效的促进血液循环，改善皮肤衰老的情况，不要吃一些高脂肪的食物，会加快衰老的

2 平时要注意补充胶原蛋白吃一些，肉皮，鸡爪，都是可以补充胶原蛋白的使皮肤变得更紧致，出门的时候一定要抹上防晒产品，紫外线的过度暴晒会导致皮肤衰老增快的，洗完脸之后一定要抹一些水

3 平时一定要多补充一些维生素c，可以保护细胞不受紫外线的伤害，而且还有助于合成胶原蛋白，是女性的必备良品，不要养成不健康的生活习惯比如抽烟酗酒熬夜，都会导致皮肤变得松弛的，加快衰老的情况。

注意事项

经常为皮肤做按摩，可以通过拍打的方式，促进皮肤的血液循环，能够使皮肤变得更加的紧致。一些提拉的变紧致的护肤品，能够减缓皮肤衰老现象。