顺产怎么防止子宫脱垂

概述

子宫脱垂是种对女性伤害非常大的妇科疾病，发现病情及早的采取治疗才能更好的恢复，其实我们大家想要避免子宫脱垂的伤害，积极的采取合适的方法预防是非常必要的，这个子宫脱垂虽然说主要由分娩损伤所引起，但不是在产后就立即发病的，而是经过一段时间后才逐渐发病，并且随时间推移而逐渐的加重，所以不管是哪一种方式生产的，都要在产后预防这个子宫脱垂的发生。

步骤/方法：

1 首先一个就是我们的女性朋友一定要注意避免多产，另外一定要加强孕期和这个坐月子的时候的保健工作，定期的去做产前检查，并且要注意在孕期注意劳动保护，尤其怀孕晚期的时候更是这样。

2 再有就是我们平时一定要注意适当休息，不要参加过重体力劳动，生孩子的时候一定要去医院生产才可以，这样可以及时处理滞产或者难产，减少盆底损伤，产后注意休息要增加营养，多去做腹肌和提肛肌收缩锻炼。

3 还有就是我们女性从中年开始做盆底肌锻炼，并且要注意及时的治疗便秘和慢性咳嗽，适当控制自己的这个体重，应尽量减少提重物和增加腹压的锻炼项目，这些都是非常关键的，对我们的身体有好处。

注意事项

最后我们要说的是这个子宫脱垂会严重影响女性朋友的身体健康，女性朋友在平时要多加预防，一定要注意去按时体检，只有这样我们才能及时的发现疾病的存在。