怎样治疗打呼噜

概述

怎样治疗打呼噜?打呼噜又称为打鼾，引起它的原因很多，如过度劳累，过度饮酒，休息不好等都会造成打呼噜现象。另外从疾病的原因来看，如果有鼻中隔偏曲或鼻息肉的，也容易出现经常性的打呼噜现象，有就是呼吸道出现问题，如一些部位出现塌陷，造成患者呼吸不畅，在过多用力呼吸时就容易出现打鼾情况，针对因疾病原因造成的打鼾要尽快治疗。

步骤/方法：

1 对于鼻息肉或鼻中隔偏曲的可以通过手术来进行治疗，一般手术也比较简单，治疗效果也会很好，而对于劳累等情况应该保持良好的休息，避免过度饮酒和吸烟，同时也要注意不要熬夜。

2 想避免出现打鼾一方面要加强身体方面的调养，如戒酒，避免用一些镇静类的药物，另外睡姿也很重要，最好是仰卧睡眠，不要趴着睡觉，另外要注意的是睡觉是要用鼻呼吸，不要用口。

3 睡眠时不要把手放在胸前，这样会影响呼吸系统正常工作，从而容易引起打中午呼噜情况发生。另外经常出现打鼾的要进行治疗，尤其是对于老年朋友，很容易造成呼吸骤停，甚至猝死发生。

注意事项

有些人对经常性的打呼噜并不在意，其实打呼噜也是一种病，如果不注意治疗，对身体的危害是很大的，对呼吸系统的健康带来不利的影响，因此如果出现经常性的打鼾要抓紧治疗。