怎么缩阴

概述

我们知道，在日常生活中，有很多女性方面的疾病让人特别的尴尬啊，比如女性朋友怎么改变阴道松弛的情况，女性朋友们都知道，在女性在分娩之后，或者是平时性生活过于频繁的话，如果时间长了的话，女性朋友往往就会出现阴道松弛的情况，如果不能够及时的处理的话，女性阴道松弛很容易影响女性的性生活，有可能会影响到夫妻关系的和谐，下面我就告诉你怎么缩阴吧。

步骤/方法：

1 首先，女性朋友可以在每天进行提肛门的运动，提肛门运动不仅有助于人们的延长寿命与健康，女人如果在每天做提肛运动的话，有利于盆腔肌肉的形成，从而达到缩阴的效果，其实操作也非常简单的哦，就是在大便的时候吧，进行几次提肛运动。

2 其次，就是现在最流行的方法，阴道紧缩手术，这是目前治疗女性阴道松弛的好方法，这个手术的缺点是，很多女性在进行阴道紧缩手术后，往往会出现炎症感染的情况，这是女性朋友特别需要注意的方面。

3 女性朋友在手术之后，应该要卧床休息一段时间，同时要口服一些抗生素的药物，预防感染的现象的发生哦，也不要吸烟，防止影响到手术的效果啊，女性朋友在进行无痛阴道紧缩术之后，在早期的时候，应该注意避免用力啊、弯腰啊什么的。

注意事项

女性朋友还可以尝试着自己做阴部收缩的导致，将自己的手洗净，然后，将食指或者在中指滑放入阴道内，阴部开始进行慢慢的收缩，然后再放松，每天坚持做5分钟的话，会有缩阴的效果的