怎么样治疗打呼噜

概述

怎么样治疗打呼噜?打呼噜又叫打鼾，引起打呼噜原因很多，如劳累和饮酒，休息不好也能够造成打呼噜现象。另外如果从疾病看的话，如果有鼻中隔偏曲和鼻息肉的病症，容易出现睡眠时的打呼噜现象，也有的是因为呼吸道原因，如一些地方有塌陷，使患者呼吸不顺，在用力呼吸的时候比较容易出现打鼾，针对因疾病导致打呼噜要尽快治疗，避免产生更大危害。

步骤/方法：

1 有鼻息肉或鼻中隔偏曲疾病是可以进行手术治疗的，这样的手术也比较简单，治疗效果也是不错的，如果是劳累等原因应该保持良好的休息，不要过度饮酒或吸烟，另外也要注意不可熬夜。

2 经常性的出现打呼噜的人士也要加强调养，如戒酒戒烟，少用镇静类的药物，另外睡眠姿势也很重要，要仰卧或侧卧睡眠，不要趴着，这样会影响到呼吸系统的正常工作，同时个人也会觉得疲累。

3 睡眠时切忌胸前有重物，这样会影响呼吸正常，容易出现打呼噜现象。对总是有打呼噜现象的人士要到医院进行治疗，尤其是老年人或儿童，老年人容易出现呼吸暂停，而儿童则容易影响发育。

注意事项

打呼噜看似小事，但经常出现就要引起注意了，尤其是老人，对老人的危害很大，如果老人心脏有问题，再出现打鼾，容易造成呼吸骤停，甚至猝死的情况发生，因此要引起重视。