产后是否适合喝炖老母鸡汤

概述

我们大多数人都认为，由于产后需要大量的补充营养，就应该多食用一些“大补”类食品。产后喝炖老母鸡汤是很多地方流传下来的偏方。而我们对于偏方的看法却需要科学，那么喝老母鸡汤是否有利于产后的身体恢复呢？今天，我们将从产后喝老母鸡汤的益处以及注意事项等方面来为大家解答这个问题，同时也将为大家更多的介绍一些产后的注意事项和营养补充问题。

步骤/方法：

1 在传统习俗下，特别是老一辈流传下来的经验中，孕妇在产后饮食上一般有三个要点：喝老母鸡汤、猪蹄姜醋汁、忌食水果。这三个饮食规律是否正确科学呢？今天我们重点来看一下和老母鸡汤。

2 对此问题，经过专业的营养科专家证实：产后喝老母鸡汤是对产妇补身毫无用处的，同时还会导致产妇出现贫血、便秘，甚至是“回奶”等不良身体反应。那造成这些问题的原因又是什么呢？

3 我们都知道孕妇老母鸡体内就含有大量雌激素，如果多喝会导致体内的雌激素水平大量增高。而生产后雌激素浓度降低，才能有助于催乳素促进乳汁形成。多喝老母鸡汤往往会使催乳素功能减弱、消失，导致孕妇无法下奶。

注意事项

通过以上的文章，我们可以看出，多喝老母鸡汤对产后并不是值得推荐的做法。在这里，我们更推荐的多吃蔬菜水果，多喝点鱼汤等，来促进乳汁的分泌，调节身体的代谢速度，将会对身体更有益处。