幼儿不爱吃饭怎么办

概述

我家孩子活蹦乱跳的，很可爱，每天精力旺盛，但是有一点同龄人经常会有的困扰，就是不爱吃饭！每次一到吃饭的时候，他就会更加活跃，老是到处乱跑，就是不肯乖乖坐在桌子上，每次吃饭都要我们其中的一个大人哄着骗着才肯吃一点点饭。现在孩子正处于生长发育的时期，如果不能够摄入足够的营养的话，我很担心他之后发育不好，比如个子不够高等等，那么该用什么办法来解决孩子不爱吃饭这一问题呢？

步骤/方法：

1 孩子不爱吃饭其实已经是一个普遍的问题了，在这种情况下，要做的不是强迫性地喂孩子吃饭，而是应该培养起孩子自身的兴趣。也不建议一直哄孩子吃饭，那样会造成孩子的依赖性，对今后的发展不好。

2 孩子是比较有好奇心的，因此可以在做的饭菜上花点心思，在保证营养均衡的前提下，可以通过增加饭菜的色彩来吸引孩子注意力，比如用胡萝卜的红与青菜的绿色以及一些其他的颜色使得孩子自主爱上吃饭。

3 另外要注意的就是在吃饭时间之外，尽量少给孩子吃零食，特别是糖类，在饭前吃糖是会抑制食欲的。孩子不吃零食，玩累了、饿了，自然就会主动要饭吃。还可以好好跟孩子讲道理，让孩子了解吃饭的好处。

注意事项

由于孩子还小，因此在讲道理的时候不要太抽象，而可以用“你乖乖吃饭的话就可以和爸爸或妈妈一样长得那么大了，不然一直会是个小孩子”之类的话来激励小孩子。